こんにちは、すずきです。
今回は口臭の話ですが
電車に乗ったときに隣のオジさんの口臭がキツかったり
仕事で相手の口臭が気になったりする経験があると思うんです。
口臭がするなんて病気なのか？
もしかして自分も口臭がしているのでは？
なんて考えてしまいます。
病気なんかなりたくないですよね。
ですが結論から言うと
「口臭で悩んでいる9割は生理的口臭」ということです。
生理的口臭とは寝起きや緊張、
思春期や生理の時のホルモンバランス
またニンニクやお酒飲んだときに出る口臭です。
もっと簡単に言うと
普通に生活しているときに起こる口臭ということです。
普通です。
生きていれば当たり前ということです。
でも私は普通の人より口臭がキツイんだよ！！
って思ってしまうんです。
わかりますよ・・
僕も朝起きたときとかマスクしたときに
自分の息が「クサッ！！！！」って感じたこと何回もあります。
ですが生理的口臭とは自分で気がつきますけど
他人はほぼ気付きません。
本当にゼロ距離に近いくらい顔近づけないとわかりません。
もうキスするくらい近くです。
で生理的口臭の中でも一番の原因はストレスなんです。
精神的な問題です。
ストレスが溜まることによって唾液の分泌が減って
口の中が乾燥して細菌だらけになるから匂うんです。
唾液が少ないだけです。
カラカラな状態。
なので悩めば悩むほどストレスが溜まるので
どんどん息が臭くなります。
唾液減りまくりで細菌増えまくりです。
負のスパイラルですね。
例えるなら
描いた絵が気に入らなくて手直ししたら
どんどん絵がヘタクソになっていくみたいな感じですね。
やればやるほど悪くなる。
悪循環。泥沼にはまるとはこのこと。
なんで改善しようとして
悩めば悩むほど口臭が悪化してしまうし
気にしなくなることが一番の薬なんです。
それで本当に病気が原因の場合は
もう会話するだけで口臭がします。
普通の距離で会話するだけなのに明らかに臭いです。
生理的口臭に比べ物にならないくらい臭いです。
まさに異臭です。
思わず「オエッ！！」てなるレベルです。
病気が原因の場合は
本当にヤバいくらい臭いです。
同じ部屋にいるだけでわかります。
特に車の助手席に乗った時には本当に辛いですよ（経験済み）
多くの人は生理的口臭なんです。
普通です。当たり前なんです。
実は口臭外来に来る患者さんの
9割が対話で口臭を感じるほどではないんです。
多くが生理的口臭なんです。
本当に病気でヤバい人は1割以下なんです。
日本口臭学会常任理事の本田俊一さんも
同じようなことを書籍で言っています。
以下引用
92.3%の人たちは一般的な日本人よりも口臭が少ない人であり、
6.7%が標準的な人であり、一般の人よりも口臭がきつい人は1%にも満たなかったのです。本田俊一 2015
誰も書かなかった口臭症治療のすべてもう、口臭で悩まない！
アーク出版
上記の文は本田さんが口臭外来に来た患者さん300人の
口臭を調査した結果です。
もう1%ですよ。
100人に1人です。
それくらいしか本当に病気の人っていないんです。
匂って当たり前の口臭に悩んでいるのです。
生きていればする口臭ですし
常に匂いが発生するわけではありません。
寝起きとかホルモンバランスが崩れたときとか
あくまで一時的なものなんです。
僕も悩んだ時期がありましたが
もう気にしなくなりました。
普通なんだなと。
誰でもある匂いなんです。
たまにするだけです。
たまたま匂ったんです。
生理的な口臭なんです。
気にすれば気にするほど悪くなります。
ストレスが匂いになるんです。
まずはリラックスしたりしましょう。
ストレス溜まると良いことないですからね。
口臭するし
血圧上がるし
病気になりやすくなるし
無駄にエネルギー使うし
不幸になるだけです。
ストレス無くしていきましょう。
口臭も無くしていきましょう。
人生を良くしたいのであれば
口臭の大きさでなく
ストレスの大きさで判断した方がいいですね。
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歯が汚いと顔が台無しになります。
たかが歯で？
っと思うかもしれません。
僕は仕事が残業続きで朝は毎日コンビニで
コーヒーを買って飲んでいました。
そのせいで僕の歯は茶色く汚れてきたんです。
ある日、他人の歯が汚れているのが目に入り
「もしかして自分もあんな風に見られてるのか・・」
とゾッとして歯にコンプレックスを持つようになりました。
でも歯磨きではどーすることもできず
歯医者で治療するお金や時間も無い。
僕はもう一生このままなのかと絶望しました。
しかしあることがきっかけで
今では歯の黄ばみの悩みはすっかり消え
歯のコンプレックスから解放されました。
また自分の外見に自信も付き、その結果
おもいっきり笑うことができて毎日が楽しいです。
そして同じ歯の悩みを持つ友達にも
僕の知識を教えたあげたら
ありがたいことにすごい感謝されております。
このことからも
歯医者に行かなくても歯の悩みは解決できるのです。
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すずき、歯で人生変わったってよ。
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