うつ伏せで寝ると歯並びが悪くなるリスクが10倍に!?

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こんにちは、すずきです。

 

僕は最近までうつ伏せ寝をしていたんですが

あることを知って今では仰向けで寝ています。

 

結論から言うと

「歯が押されて歯並びが悪くなるから」です。

 

うつ伏せで寝るのってついつい気持ちいいからやっちゃうんですけど

実は歯にとっては悪いことなんですよ。

 

 

なんで歯並びに影響があるのかというと

歯は簡単に動いてしまうからです。

 

自分の手で曲げようとしても急には曲がりませんが

ずっと一定方向に力が加わるとちょっとづつ動いてきます。

 

植物の根っことかもそうですよね。

 

道路の硬いアスファルト間から根を出すことができるのって

少しずつ少しずつ力を加えているからなんです。

 

一気には動かないけど

ちょっとずつなら動かすことは出来るのです。

 

それで歯並びというのは舌と頬の肉圧のバランスによって

位置が保たれているんです。

 

強すぎてもダメ。

弱すぎてもダメ。

 

本当に絶妙なバランスによって歯並びというのは

綺麗なアーチを描いています。

 

しかし

何らかの影響でその内側と外側のバランスが崩れると

歯並びは崩れていきます。

 

簡単にガタガタになります。

ほんとバランス大事です。

 

でそのバランスが崩れる要素として

うつ伏せ寝がかなり悪いのです。

ヤバイですね。

 

特に前歯への影響が大きいです。

 

歯並び1番崩れちゃダメな部分。

歯並びが他人から良いか悪いか判断される場所です。

 

うつ伏せ寝は顔の左右どちらかが

枕に当たっているので片側からの圧が強くなります。

 

 

そして圧に耐えきれなくなった反対側の歯が

アーチ崩れを起こし前歯の並びが悪くなるのです。

 

僕の歯も片側の前歯が捻転しているので

本当にうつ伏せ寝をしていた以前の自分を後悔しています。

 

もっと早めに仰向けに改善していれば・・・

何やってんねん。

 

自分で歯並び悪くしてどうするんだよって感じですよ。

 

しかもうつ伏せに寝ていると

肺が圧迫されるので呼吸が浅くなります。

 

呼吸が浅くなると酸素が少なくなりますから

心臓への負担も大きくなります。

 

心臓は生命維持の核です。

自分で自分を苦しめているんです。

 

まるでマラソン大会で

一人だけ大荷物背負って走ってるみたいな。

 

負担多すぎだし

かなりキツイでしょって話です。

 

なのでうつ伏せ寝ヤバイです。

メリットないですよ本当に。

 

しかも顔全体も歪んできますよ。

歯と一緒で骨も力が加わると形が変わります。

 

僕もこれ最初聞いた時

嘘だろ!って思いましたけどマジでしたね。

 

韓国マッサージで骨の矯正とかありますけど

あれも無理やり顔の骨を押すことによって小顔に効果があると言われてます。

 

しかし、うつ伏せ寝はマッサージではありません。

 

タイトルで10倍と言い過ぎましたが

顔の形を変えてしまう悪魔の行為です。

 

片側からしか圧がかからないので

顔がだんだんと歪んでしまうのです。

 

ちょっとずつ、ちょっとずつ

自分が気づかないように歪みは進行していくのです。

 

超怖いですね。

やっぱり仰向けです。

 

仰向けなら寝なら

歯並び崩れないし

顔も歪まないし

肺の負担もかからないし

酸素濃度上がって眠りが良くなるし

健康になりますよね。

 

 

美容とかに気を使うからならなおさら。

うつ伏せはダメです。

 

体に負担のかかる寝方は危ないですし

うつ伏せ寝は改善した方がいいです。

 

良いこと何もないですよ。

 

ということで今から寝ることにします。

仰向けでおやすみなさーい。

 

 

 

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歯が汚いと顔が台無しになります。

たかが歯で?
っと思うかもしれません。

僕は仕事が残業続きで朝は毎日コンビニで
コーヒーを買って飲んでいました。

そのせいで僕の歯は茶色く汚れてきたんです。

ある日、他人の歯が汚れているのが目に入り
「もしかして自分もあんな風に見られてるのか・・」
とゾッとして歯にコンプレックスを持つようになりました。

でも歯磨きではどーすることもできず
歯医者で治療するお金や時間も無い。

僕はもう一生このままなのかと絶望しました。

しかしあることがきっかけで
今では歯の黄ばみの悩みはすっかり消え
歯のコンプレックスから解放されました。

また自分の外見に自信も付き、その結果
おもいっきり笑うことができて毎日が楽しいです。

そして同じ歯の悩みを持つ友達にも
僕の知識を教えたあげたら
ありがたいことにすごい感謝されております。

このことからも
歯医者に行かなくても歯の悩みは解決できるのです。

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すずき、歯で人生変わったってよ。


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